Ysgol yr Hendy
Law yn llaw, gyda’n gilydd, cymaint mwy
Welcome
Iechyd Emosiynol a Lles / Health and Wellbeing
At bwy 'allaf droi? Who can I turn to?
Tips i helpu eich plentyn mynd i gysgu/ Tips to help your child get to sleep:
Yn aml mae rhieni yn gofyn i mi - " Beth ddylwn i wneud Mrs Kenny er mwyn helpu fy mhlentyn?" Yn syml -
sicrhewch fod eich plentyn yn derbyn digon o gwsg. Yn haws ddweud na wneud ! Mae cwsg mor bwysig. Pam? Mae'n dod â buddiannau gwirioneddol:
- i'r iechyd corfforol wrth helpu'r corff a'r cyhyrau eu hadfer ar ôl diwrnod prysur yn ysgol,
- i'r llesiant meddyliol- mae'n rhoi amser i'r ymennydd creu neu gryfhau llwybrau dysgu newydd.
- mae'n sicrhau bod eich plentyn o fewn yr hwyliau da i ganolbwyntio, chwarae gyda'u ffrindiau heb gweryla ac yn barod a bodlon i ddysgu sgiliau newydd ac yn olaf
- llai tebygol i fod yn sâl oherwydd mae cwsg yn cyfnerthu'r system imiwnedd .
Dyma wefanau da sydd yn rhannu sut yr alloch helpu eich plentyn cysgu'n well.
Very often parents ask me - " Mrs Kenny what can I do to help my child?" Simply ensure your child gets enough sleep. I know this can be easier said than done but why is sleep so important? It brings huge benefits:
- physical health- it helps the body and muscles recover after a busy day at school,
- mental health - it gives the brain time to create and strengthen learning pathways,
- it ensures your child is in the right frame of mind to concentrate, play with friends without falling out ac is willing and ready to learn new skills and finally
- less likely to be ill because sleep helps the immune system . Please click on the websites below for ideas to help you help your child sleep better.